ベースを始めた頃は寝食を忘れるくらいのめり込みましたが、最近はゆるーいベースライフ楽しんでいます。, Level 42 – Mark King – Love games (bass solo ) – L, ベースを耳コピするとき、音が小さい・低音がよく聞こえないって事ありますよね。「無理だ、自分には出来ない」と諦めモードのアナタ、少しの工夫で耳コピがグッと楽になりますよ。 ベースを始めて間もない者です。練習は毎日続けているのですが、まだまだ指が開かず上手く押弦出来ない状況です。そこで、各指の間に拳を挟んで広げるといった半ば強引なストレッチを日々行っていました。しかしながら、最近指を曲げると 一度こうなってしまうと楽しんで弾く事さえ出来ず、私生活にも影響が出る場合もあります。, わたくしもギターを弾く時に薬指がカクカクしものすごく弾きにくく、小指を使ったフレーズなどは右手と左手が合わず音が詰まります。, ギタリストでもあり鍼灸師でもある腱鞘炎、手指運動障害の研究治療を専門としている宮原一浩先生の説明を引用して解説していきましょう。, そもそも腱鞘炎とは何か、バネ指とはどのような状態からなるのか。意外に知らないギタリストやベーシストが多いと思うのでここでは少し細かく説明します。, いわゆる「腱鞘炎」についてですが、「腱」(けん)というのは、筋肉の末梢であり、それが収束して堅く強靭になっているところをいい、隣の骨に付着しています。腱と腱を包む鞘が摩擦によって腫れてくる炎症症状を特に腱鞘炎とよんでいます。炎症すれば痛みを持ってくる。悪化すれば膨れて太くなってくる。伸ばそうとしたり曲げようとすると痛みを発するが、更に数ヶ月一年と長引いてくると、その状態は固まってきて動き難くなって、時には急に引き伸ばしたりすると音を立てる「弾発指(バネ指)」という状態になってくるのです。腱鞘炎の慢性化したものと考えて下さい。, 普通の方であれば腱鞘炎になり慢性化しバネ指になり、「痛みが無くなって良かった」となりますがギタリストやベーシストはそうではありません。, 痛みが消失し弾けるようになったとしてもバネ指により指が思うように弾けなくなります。, なった事がある方は分かると思いますが、これがかなりのストレスなのです。私はバネ指がきっかけで何回もギターを止めようかと思いました。, そして厄介なのが「治そう!」と思い整形外科に駆け込んでも先生からこういわれるでしょう。, 初期段階、中期段階までは保存療法で対応出来ます。しかし末期段階まで進むと手術療法でしか治療が難しくなるので早めの対応が必要です。, ちなみに慢性化した状態の治療は長い期間が必要で、おそらく早く治療したいために保存療法(完治率は約30%〜40%と言われており加齢に伴い完治する可能性、確率は低くなる)より手術療法を選ぶでしょう。, しかし手指の手術というのは大変難しく、最初に適切な治療を受けなかったことにより正常な手の機能を回復することができなくなる可能性もあるので担当医は豊富な知識を持ち確かな技術がある先生を選びましょう。, バネ指にならないためには腱鞘炎になった時の早い対応が必要でり、自分の指がどんな状態にあるのか確認する事により最悪の自体を防ぐ事が出来ます。, このような症状が出た場合には原因は基本的に「使い過ぎ」なので休ませてあげるのが懸命です。, わたしは前兆が出ていたのにも関わらず気合いで練習してバネ指になってしまったため、「早く知っていれば・・・」と後悔しています。, そして一番警戒しなければ行けない事は弦を抑える側の指が動きづらい、変な動きをする時です。, これらの症状が見えたら悪化するまえにすぐに対策を打ちましょう、知らずに練習不足だと試行錯誤して弾いてるとさらに酷くなる場合があります。, コードを抑える時やストレッチフレーズを弾く時に薬指と小指を無理に力んで押していた為に慢性化したバネ指になることも多いので注意が必要です。, 薬指は「死に指」と言われており、構造上動かしにくいのは当たり前なのです。弾くポジションを変えたりフォームを変えたりして対策しましょう。, 無理せずしっかり練習していくと薬指と小指は綺麗に独立して上手く動かせるようになりますので、そうすると弾けるジャンルやフレーズの引き出しは増えていくのでコツコツと励むといいかと。, 弦高が高くなると張力が強くなり抑えにくくなります。もちろん高い方が好きという人もいるかと思いますがバネ指が酷くならない為には弦高を低くする事をおススメします。, 普通の人からするとオイオイとツッコミたくなりますが、バネ指の方もでない方も注意しなければなりません。宮原先生はメカニカルなトレーニングは指に良くないということで推奨していません。, フレーズを練習する場合は弾きやすいテンポを中心に弾きづらいテンポを加えるイメージで取り組むと良いようです。弾きづらいテンポを熟知し、そのテンポとの差を平にするように練習。, 一番やりやすい確実にできるようなテンポを設定し、その前後±20のテンポで練習を行なうと良いと勧めております。, 同じフレーズと言う事は同じ筋肉を酷使している訳なので違和感が出たら指を休めて上げる事が大切です。, プロのスポーツ選手も必ずストレッチしてから始めます。バネ指にならないためにも本気でいきなり楽器を弾く前にストレッチなどをし血行を良くしてから始めましょう。, フォームも悪ければ身体に負担がかかりやすくなるので脱力しずらい場合は鏡を見ながらチェックする事をおススメします。, 1回バネ指になると弾く事が楽しく弾けなくなります、音楽Lifeを楽しむために自分で出来る事は一つ一つ実践していくといいですね。, 筋肉よりも心をほぐしたい整体師。元、体質改善サロン和紅屋の院長です。最近メモ魔塾「動画クリエイト部」立ち上げました。 ギターを弾くと手や腕、肘まで痛くなる原因はなんでしょう?問題は弾き方だけじゃない可能性もあります。原因を知って、正しいギターのセッティングで、正しい力の入れ方をマスターしていきましょう。 ベースを始めるにあたり、手が小さい・指が短いなどで悩んでる方、結構多いんじゃないでしょうか? KORG ギター/ベース用 ペダルチューナー Pitchblack mini PB-MINI コンパクト 省スペース ±0.1セントの高精... クリップチューナーはベースのヘッド部分に挟むようにして取り付けるタイプのクリップ式チューナーです。, ヘッドに取り付けることで弦を弾いた時の振動を拾い、音のピッチを合わせるという仕組みで、上記のチューナーとは違って挟むことができればほとんどの楽器に対応できるため、ウクレレ用にも使われています。. 今回は、耳コピが出来ないという初心者さん向けに、耳コピの練習方法やコツをサンプル音源とともに詳しく説明していきたいと思います。, 今回はキーの見分け方をご紹介したいと思います。楽譜でよく見かける♯(シャープ)や♭(フラット)、これは調号って言う、曲のキーを判別するための記号です。 4.弦高が高い 特に初心者のうちは指が慣れてないので、すぐに指先が白くなったり内出血することもあると思います。, 今回は自らの経験をもとに、ベースを弾いてて指が痛くなる原因と対処法ををご紹介したいと思います。, ボクがベース始めて間もない頃、もう指先が痛くて痛くて。今思えば思い当たるフシがあります。, 1.練習のしすぎ それどころか弦に擦れると接着剤の削れカスが指板に着いて非常にうっとおしい。, 絆創膏はあの肌色のテープの中央にガーゼみたいなのが着いてるやつ。バンドエイドやサビオが有名ですが、練習が終わったらすぐ剥がしちゃうんで100均のもので十分です。, テープは一番細い12~13ミリくらいのタイプを使います。これも100均で入手可能。, 絆創膏だけだと柔らかすぎて完全には指が痛くなるのを防いではくれないので、絆創膏を貼る前にテープを貼って指を固めておくわけです。, ボクの場合、水ぶくれができたら針で穴を開けて水を抜いてます。そのままにしてるとブヨブヨがなかなか治らないので。, 針を使うときは針先をライターなどの火で炙って消毒するのがベター。穴は左右2箇所開けると水が出やすいです。, 水を抜いても指先の皮と皮膚の間は離れてる状態。そのまま無理して弾くと水ぶくれが破けてズルムケになるし、ズルムケると痛くて当分練習できなくなります。, ちなみに練習自粛期間中は絆創膏などは貼らず、できるだけ空気に触れさせるほうが早く治ります。, 指が痛くなるのって弦を押さえる左手が多いと思うんですが、スラップのやりすぎで右手の指が痛くなることもあります。, ボクがベースにのめり込んだきっかけもスラップ。もうサルみたいにやりすぎたせいで指先がやけどみたいになったり まめができたり。, 当初は人差し指でプルしてたんですが、痛くて弾けなくなると中指で、中指が痛くなると薬指で、薬指が痛くなる頃には人差し指がかろうじて復活、といった感じやってました。, その頃の名残か、今では無意識で「1弦は中指・2弦は人差し指」という完全分業性が出来上がってます。, 1本の指を使い続けるよりローテーションしたほうが負担は少なくて済むので、「痛い、でもスラップしたい」という方は一度おためしあれ。, ちなみに、サムピングで親指が痛い場合は、弦に当たるポイントを少しずらすのも単純ですが効果的。, そういえばLevel42のマーク・キングなんかは演奏するとき親指に黒いガムテ貼ってますが、あれは指が切れるのを防ぐためなんだそうです。, ここまでは指先の皮膚の痛みについてでしたが、関節が痛いとか筋が痛いってときはすぐに練習をやめて指を休めてください。, とにかく安静が一番。今まで通りに指を使ってると症状が悪化して腱鞘炎になってしまうこともありますし、そうなるとかえって練習できない期間が長引きます。, 冒頭でも書きましたが、状態の悪いベースを使ってるとそれだけ手や指の負担が増えます。, 逆にいえば、ベースのコンディションを整えてやることが指のケアにつながるということです。, 近頃は値段の安いベースでもそこまでコンディションの悪いものはないんじゃないかと思いますが、押さえるのにすごく力がいるって場合は、一度弦高を低く調整してみることをおすすめします。, ちゃんと調整されてる状態のベースは ほとんど力なんて入れなくても押さえられます。これホント。, スライドを多用してると指をやけどしたり ヘタすると切れたりすることもあるので、なんとなく弦が硬いと感じたら、新しい弦に交換してみるのも一つの方法。, スレンレス弦よりもスチール弦の方が少し柔らかめですし、ゲージを1サイズ細めのものにしてみるだけでもガラッと変わります。, 弦ってメーカーによって表面の感じが違ってて、中にはやたら手触りの悪いのもあるので、極端に安い弦はおすすめしません。, ダダリオやアーニーボールなどの有名どころなら大丈夫です。中でも一番ツルツルなのはエリクサー。少々お高いですがサビにくくて長持ちします。, これもボクの経験則なんですが、毎日練習しててもあまり指先が硬くなることはないですしタコとかもできません。, むしろたまにガッと練習して しばらくは弾かない、とかの方が硬くなりやすいのかなと感じてます。, ボクは中学生の頃フォークギターをやってまして、これも最初かなり苦痛が伴う楽器だったんですが、やはり指先の固くなる感じはベース同様、毎日弾いてるときよりも、練習サボり気味の時の方が固くなってたような印象があります。, でもずっと続けてると指が堅くならなくても不思議と痛くも無くなるので、そこは安心してください。, まあ楽器に限らずなんですが、スポーツでもなんでも練習しすぎるとどこかしら怪我しちゃうんですよね。, ベースの場合、指の皮がめくれると当分練習できなくなってしまうので、そうなる前に普段からの指のケアと楽器のケアの両方を意識しておきましょう。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, 無駄に歴だけは長いアマチュアベーシストです。 楽譜には必ず拍子が書かれてますし、拍子が理解できれば何となく曲の雰囲気も分かったりします。今回は4分の4拍子、4分の3拍子、8分の6拍子の意味などについて、曲を紹介しながらわかりやすく説明していきたいと思います。, ベースをコピーするとき、楽譜が無ければ根性で耳コピするしかないですよね。でも、「耳コピは苦手」「どう弾いてるのかわからない」「そもそも耳コピってどうやるの」という声もチラホラ。 ギタリストやベーシストなら、「アイバニーズ」というメーカーを一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか? 今や世界中のプレイヤーから愛されているアイバニーズですが、実は日本の楽器メーカーなのです。 価格や仕様、デザインも幅広いので、プロはもちろん初心者にもおすすめのメーカーと言えます。 Live編集部この記事では、アイバニーズ製ベースの人気モデルやおすすめ5弦ベースなどを紹介します。 ココがおすすめ この記事の目次はこちら!   この記事のもくじ1 アイバニーズ(Ibanez)とは1.1 星野 ... エレキギターに限らず弦楽器をやっていると避けて通れないのが弦交換です。 しかし、初心者は種類が多くてどれを選べばいいのかよく分からないという人も多いでしょう。 Live編集部この記事では、エレキギターの弦の種類やおすすめの弦、交換時期についても紹介するのでぜひ参考にしてみてください。 ココがおすすめ この記事の目次はこちら! この記事のもくじ1 エレキギター弦の太さの種類1.1 弦の太さの見方1.2 初めは音質にこだわらない1.3 初心者はライト・スーパーライトがおすすめ2 弦の素材と巻き方2.1 弦の素 ... バンドでボーカルを担当することになって「自分は楽器じゃないから歌の練習だけすればいいや」と思っていませんか? ボーカルも必要最低限、マイクの使い方をきちんと覚えておかなければ、スタジオで曲を合わせる際に使いこなすことができません。 また、スタジオ練習でも音を出すためには自分で音響機材を触らなければなりません。 スタジオに行ってから全く分からないという状態では、せっかく予約したスタジオの時間が無駄になってしまいます。 Live編集部ここでは、ボーカルが使う機材とその使い方を説明します! ココがおすすめ この ... 海外の有名メーカーは知ってるけど、国産ギターや日本のメーカーはよく知らないという人は多いのではないでしょうか? 日本にも高品質なギターを製造するメーカーはたくさんあり、国産のギターは世界的にも高い評価を受けています。 Live編集部この記事では、国産ギターの魅力やおすすめモデル、日本の人気メーカーを紹介します。   ココがおすすめ この記事の目次はこちら!   この記事のもくじ1 国産ギターと海外ギターの違い1.1 作りかた1.2 音の鳴りかた1.3 価格と評価2 日本のギターメーカー ... 「ギターを弾いてみたい」「バンドを始めたい」と思って楽器屋さんに行ってみると、種類が多すぎてどれを選べばいいか分からないという人も多いのではないでしょうか? 最初に選んだギターが悪くて、早い段階で弾かなくなってしまったという人も多いため、ギターの選び方のポイントを知っておくのがいいでしょう。 Live編集部この記事では、ギターの種類と選び方、エレキとアコギの違いや初心者おすすめモデルのギターを紹介します。 ココがおすすめ この記事の目次はこちら! この記事のもくじ1 エレキギターとアコースティックギターの ... 【評判】邦ロックのおすすめバンド30選!2020年に聴くべき若手や人気邦楽バンドを紹介, 【流行】人気バンド36選!10代におすすめの邦楽バンドと2020年ブレイク期待の注目バンドを紹介, 【不動】洋楽ロックバンドおすすめ26選!世界的に有名なバンドから最新のかっこいいバンドまで紹介.